Cuidado personal

Consejos sobre cuidado personal

En esta sección encontrarás todso aquello relacionado con la enfermedad y como tu cuidado personal puede ayudar a mantenerte mejor.

¿Sabes qué es el propólis y cuáles son sus beneficios?

El própolis, también conocido como propóleo, es una resina elaborada por las abejas. Es un producto producto bastante costoso y difícil de recolectar. Esto se [...]

Conoce los beneficios del azafrán en nuestra salud

Seguro que conoces y has usado el azafrán como especia en tus platos. ¿Habías oído hablar de los beneficios que tiene sobre nuestra salud? Hoy [...]

Aprende a comunicar cuerpo y mente

La medicina occidental se ha centrado en la salud del hombre al margen de la naturaleza. Pero el hombre es una entidad orgánica que no [...]

Protege tu piel del melanoma

El 25 de mayo se celebra el Día Mundial del Melanoma. Durante esta jornada se intenta informar, promover su prevención y diagnóstico temprano y, sobre [...]

Técnicas de relajación

El modo de vida de las sociedades actuales se centra en un constante nerviosismo, estrés y desasosiego que nos acompaña a todas partes y en [...]

Consejos para dejar de fumar

Si deseas dejar de fumar, te lo planteas realmente y estás dispuesto a luchar por conseguirlo, estás de enhorabuena: probablemente se trate de una de [...]

La verdad sobre los cigarrillos electrónicos.

Toda la verdad sobre los cigarrillos electrónicos El hábito de “vapear” como alternativa al fumar está creciendo en los últimos años. Los cigarrillos electrónicos fueron pensados inicialmente para simular y sustituir al consumo de tabaco.  Estos dispositivos cuentan con una pequeña batería que calienta y vaporiza el líquido que contienen, liberando nicotina y/o aromatizantes. Los cigarrillos electrónicos han irrumpido con fuerza en el mercado como una alternativa “saludable” al tradicional consumo de tabaco. Sus defensores alegan que ayudan a dejar de lado al cigarrillo y que la cantidad de productos tóxicos presentes en estos vaporizadores electrónicos representa una fracción mínima respecto a los tradicionales. Pues bien, un estudio de la Universidad de California niega tales bondades. Tras el seguimiento de 1000 fumadores durante un año, el equipo médico alerta del hecho de que ni ayudan a dejar el tabaco ni, siquiera, a reducir su consumo. […]

La verdad sobre los cigarrillos electrónicos.
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Fumadores pasivos, también en el coche.

Los fumadores pasivos son todas aquellas personas que, no siendo fumadoras, están expuestas al humo del tabaco. Antiguamente se pensaba que fumar pasivamente sólo provocaba efectos leves (irritación de ojos y garganta). Hoy en día sabemos con certeza que los fumadores del humo ajeno presentan con frecuencia dolencias más graves: enfermedades respiratorias y cardíacas e, incluso, el cáncer. Y, sin embargo, a pesar de estos efectos devastadores, la exposición al humo del tabaco suele ser considerada como una amenaza menor. El denominado “humo de segunda mano” es ya reconocido como carcinógeno tipo 1 por la IARC (Agencia Internacional de Investigación de Cáncer). Los niños son especialmente vulnerables al humo del tabaco. […]

Fumadores pasivos, también en el coche.
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Elige la cosmética natural también para tus labios

Cosmética natural también para tus labios La piel de los labios es muy fina y delicada. Un buen cuidado labial es, por tanto, imprescindible. Además, resulta vital elegir productos naturales elaborados con sustancias inocuas debido a la facilidad con que dichos productos pueden acabar siendo ingeridos.   Cada día millones de mujeres emplean un lápiz o barra de labios. A menudo no son conscientes de que, al aplicarse cualquier producto tanto para embellecer como para proteger los labios, se exponen a sustancias nocivas para su salud. Un estudio desarrollado por la Universidad de Berkeley, en California, ha detectado plomo, cromo, cadmio, aluminio y otros cinco metales en una selección de 32 pintalabios y brillos labiales que se encuentran comúnmente en farmacias y grandes almacenes. Se trata de datos especialmente preocupantes ya que este tipo de productos se ingieren o absorben poco a poco por la persona que los usa. […]

Elige la cosmética natural también para tus labios
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Los efectos del sol en nuestra piel

Efectos del sol en nuestra piel En pocos días llega la primavera y con ella el buen tiempo, el calor, el sol… ¡Que ganas!, ¿verdad? Sin embargo, y aunque ya sabemos que tenemos que cuidar nuestra piel, que ésta tiene memoria, que envejece, que le salen manchas… “¡está tan bonita bronceada…!” Para concienciarnos un poco más, hoy queremos compartir con todos vosotros un vídeo. Tiene ya algún tiempo, seguramente algunos de vosotros ya lo habréis visto, pero vale la pena, aunque solo sea, recordarlo. […]

Los efectos del sol en nuestra piel
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Cosmética Ecológica vs Cosmética tradicional

La cosmética ecológica y la cosmética tradicional Diariamente exponemos a nuestro cuerpo a una cantidad alarmante de agentes nocivos en gestos tan habituales como cepillarse los dientes o lavarse las manos. En el mundo de la cosmética tradicional existen argumentos que, habitualmente, nos confunden. “Los productos que utilizamos en nuestra piel hacen su función sobre ésta y no perjudican el resto del organismo”.Tenemos que tener en cuenta que la piel es el órgano de mayor tamaño del organismo. Su función es doble, siendo simultáneamente una barrera protectora y un sistema de comunicación con el entorno.  Es por ello que absorbe sin distinción todos los productos que aplicamos sobre ella, lo que desmiente la afirmación anterior. Su capacidad de absorción es tal que alrededor del 60% de dichos productos pasa al torrente sanguíneo. Así pues, debemos tener mucho cuidado con las sustancias que se ponen en contacto con nuestra barrera natural, y más aquellas que utilizamos a diario. […]

Cosmética Ecológica vs Cosmética tradicional
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Dejar de Fumar: Tu puedes conseguirlo 3

¿Tiene efectos inmediatos dejar de fumar? Tras asumir los perjuicios asociados al hábito de fumar y seguir cualquiera de las medidas que se han mostrado eficaces para dejar el tabaco, lo has conseguido, HAS DEJADO DE FUMAR. ¡Enhorabuena! ¿Y ahora, qué? En ocasiones pensamos que se necesitan años para revertir el daño después de haber fumado durante un largo periodo de tiempo, pero esto no es realmente así. Los beneficios de dejar de fumar comienzan mucho antes de lo que puedas imaginar. De hecho, saber lo rápido que tu cuerpo se empieza a recuperar según has dejado de fumar puede ayudarte en el camino hacia el éxito. […]

Dejar de Fumar: Tu puedes conseguirlo 3
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Dejar de fumar: Tu puedes conseguirlo 2

Tú puedes conseguir dejar de fumar Para dejar de fumar no existe una receta universal. Cada persona tiene una mayor o menor dependencia a la nicotina, una mayor o menor fuerza de voluntad, una mayor o menor ayuda o presión del entorno para dejar de fumar. Por eso, os podemos recomendar una serie de claves eficaces. Cada uno deberá elegir las que mejor se le adapten. […]

Dejar de fumar: Tu puedes conseguirlo 2
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