En Forma

Mantente en forma contra el Cáncer

Cómo mantener tu cuerpo en forma, antes durante y después de la enfermedad

Día Internacional del yoga

El día 21 de Junio se celebra a nivel Mundial el Día del Yoga. Como sabes, en Prevecancer insistimos siempre en lo importante que es [...]

Los beneficios del yoga para pacientes con cáncer

El yoga es una disciplina milenaria procedente de la India que basa sus prácticas en ejercicios físico-mentales. En el mundo occidental se ha popularizado hace [...]

Mantente en forma y reducirás las secuelas de la quimio

En forma para reducir las secuelas de la quimio Tradicionalmente a los enfermos de cáncer se les ha venido aconsejando tomarse las cosas con calma durante los tratamientos. Hoy en día son cada vez más frecuentes las investigaciones que recomiendan la actividad física a estos pacientes. Un reciente artículo publicado en la revista Journal of Clinical Oncology resalta las capacidades terapéuticas del ejercicio en mujeres afectadas por cáncer de mama. Dicho estudio afirma que la actividad física mejora la calidad de vida de las pacientes puesto que experimentan menos efectos secundarios como fatiga, náuseas, dolores y, en general, una merma de la condición física. La quimioterapia y sus temidos efectos secundarios. […]

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Yoga ¿Conoces ya todos sus beneficios?

¿Conoces ya todos los beneficios del yoga? El yoga, una de las disciplinas físico-mentales más antiguas,  ha sido recientemente popularizada en la cultura occidental por proporcionar más beneficios de los que ya se le atribuían. Un equipo de investigadores de las universidades de Rotterdam(Holanda) y Harvard(EEUU)  ha analizado los resultados de 37 estudios en torno al yoga*. Su conclusión: el yoga genera idénticos beneficios para la salud cardiovascular que el deporte aeróbico. […]

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Empieza el 2015 con energía

Empieza el año 2015 con energía. Un reciente artículo publicado en la revista Neurology resalta las capacidades terapéuticas del ejercicio en personas con párkinson. Dicho estudio afirma que la actividad física mejora el equilibrio, la movilidad y la calidad de vida de estos enfermos. La investigación sobre el párkinson es solo una muestra más de las posibilidades del ejercicio en la lucha contra las enfermedades; y no solo contra las más obvias, como la obesidad o la diabetes. […]

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Ponte las zapatillas y sal a la calle

Haz deporte, ponte las zapatillas y sal a la calle. “Caminar es la mejor medicina del hombre” .- Hipócrates Antiguamente caminar era nuestro principal medio de transporte. Con la aparición de los coches, los ascensores, las escaleras mecánicas y los trabajos delante del ordenador, caminar ha pasado a ser simplemente una opción, una decisión consciente y voluntaria. La actividad física, junto a una alimentación equilibrada, es la principal fuente para sentirse sano, optimista y lleno de energía. […]

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